沙棘原浆能不能天天喝,它有什么优缺点|每日热议

2023-04-24 18:02:15     来源 : 哔哩哔哩

沙棘原浆能不能天天喝?这是一个备受关注的健康话题。沙棘原浆已经成为了很多人的饮品之一,因为它富含营养成分,具有多种保健功效。但是,任何东西都有它的优点和缺点。那么,我们就来讨论一下沙棘原浆的优点和缺点,以及它是否适合天天喝。

优点:


【资料图】

1.丰富的维生素C:沙棘原浆富含维生素C,其含量甚至是柑橘类水果的一倍以上。每100g沙棘原浆中,维生素C的含量可以达到450毫克,远超越了每天成人所需的维生素C量。维生素C具有抗氧化、美容养颜的功效,有利于增强免疫力。

2.抗炎、抗氧化:沙棘原浆中富含大量的维生素E、胡萝卜素等抗氧化成分,可以帮助身体抵御自由基的损害,减少身体的炎症反应,有效的保护身体细胞,防止细胞老化。

3.降血脂、降血糖:沙棘原浆中的植物甾醇和多糖具有调节血脂和血糖的作用,可以降低血液中的胆固醇和血糖水平,有利于预防心血管疾病和糖尿病。

缺点:

1.有刺激性:沙棘原浆在饮用时会带有一定的刺激感,对胃肠道有一定的刺激作用。因此,有胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人不宜饮用。

2.饮用过量易引起腹泻:沙棘原浆中富含的多糖和果酸,如果大量饮用,容易刺激肠子运动过快,导致腹泻等不良反应。

总的来说,沙棘原浆是一种非常营养丰富的饮料,对于普通人来说,适量饮用没有问题。但是,对于患有胃肠道疾病、肾病的人群,不建议大量饮用。

那么,如何选择优质的沙棘原浆呢?以下推荐3款品牌:

1.永丰沙棘原浆:该品牌采用草本沙棘,原果汁中未添加人造添加剂,温和不刺激,口感细腻,口感清新自然,深受消费者喜爱。

2.完达山沙棘原浆:该品牌选用的沙棘种植基地坐落在海拔3200米以上的高山区,原浆丰富厚实、甘甜爽口,让你尝到野生沙棘的美味。

3.棘小白沙棘原浆:该品牌的沙棘原浆口感丰富、酸爽适中,口感浓郁,丝滑可口,是沙棘爱好者们的最爱。此外,该品牌VC含量100毫升能达到994mg,是市面上营养最丰富的品牌之一。

综上所述,沙棘原浆是一款营养丰富、具有多种保健功效的饮品。如果你没有胃肠道疾病,每天适量饮用沙棘原浆是没问题的。如果你想尝试沙棘原浆,记得选择优质的品牌,适量饮用,享受健康、美味的沙棘原浆。

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