每天光吃蔬菜水果能减肥吗?

2023-05-25 07:00:54     来源 : 南方养生网


【资料图】

光靠蔬菜水果是能够减肥的,但是这样有可能会影响到患者的身体健康,所以不建议采取这种方法来进行减肥,最好可以科学的减肥,比如控制饮食,增加运动锻炼,每天可以吃七分饱,不要吃的过饱可以少量多餐,尽量吃粗纤维的食物,以低脂低盐的饮食为主,避免吃高脂肪高热量的饮食。

标签:

推荐文章

X 关闭

最新资讯

X 关闭